十种孩子爱吃的早餐，让宝宝爱上吃早餐！

一、燕麦粥

1. 原料：燕麦片、牛奶、水果(可选)

2. 制作方法：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮至燕麦片变软；加入牛奶，继续搅拌均匀；最后加入切好的水果，即可。

3. 营养价值：燕麦富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提高孩子的免疫力。

二、香蕉鸡蛋卷

1. 原料：香蕉、鸡蛋、面粉、水

2. 制作方法：将香蕉剥皮后压成泥状；打入鸡蛋，加入适量的面粉，搅拌均匀；将混合物倒入平底锅中，摊成薄饼；熟透后卷起即可。

3. 营养价值：香蕉富含钾、维生素C等营养物质，鸡蛋则含有丰富的蛋白质，有助于孩子的生长发育。

三、果酱面包片

1. 原料：全麦面包片、果酱(可选择多种口味)、坚果(如杏仁、核桃等)

2. 制作方法：将果酱涂抹在面包片上，再撒上坚果即可。

3. 营养价值：全麦面包富含膳食纤维，果酱中的天然果糖能提供能量，坚果则含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质。

四、牛奶煎蛋配土豆泥

1. 原料：土豆、牛奶、盐、胡椒粉、葱花

2. 制作方法：将土豆削皮切块，放入锅中加水煮至熟烂；用土豆捣成泥状，加入牛奶、盐和胡椒粉调味；打入鸡蛋，搅拌均匀；出锅前撒上葱花即可。

3. 营养价值：土豆含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，牛奶则含有钙质和蛋白质，有助于孩子的骨骼发育。

五、蔬菜鸡肉卷

1. 原料：鸡胸肉、胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝、紫菜丝(可选)、米饭纸(或保鲜膜)

2. 制作方法：将鸡胸肉切成薄片；将胡萝卜丝、黄瓜丝和紫甘蓝丝分别放在鸡肉片上；最后加上紫菜丝(可选);将鸡肉卷起来，用米饭纸(或保鲜膜)包裹住；蒸约10分钟即可。

3. 营养价值：鸡肉富含优质蛋白质和铁质，蔬菜则含有丰富的维生素和矿物质。