血糖最怕三种茶，除了白开水糖友也可以喝这三种水

第一是柠檬水。糖友如果觉得喝白开水没有什么味道，可以在杯子里加片柠檬，增加口感，对糖友身体也有一定的益处。
第二是牛奶

第三是天然的苏打水。但是要注意有一些苏打水为了增加销量和口感，可能添加了果糖香精食品添加剂，这种苏打水不利于控制血糖。