静脉曲张怎么*疗最好的方法，试试这个方法

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第一个动作叫做我要长高，身体保持直立，然后双脚脚后跟迅速提起，再缓缓慢的落下。每天做5-10分钟。
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第二个动作叫做你过来吧。坐在椅子上，把腿伸直，脚背绷直，保持5-10秒，再勾起脚尖保持5-10秒，反复做20次左右。
第三个动作叫做一步雪天。在垫子或床上平躺，抬起一只脚尽量抬高，坚持5-10秒，再换另一只脚，重复15-20次

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