“下班回家半小时吃上热乎饭”不再是奢望。美食博主“快厨小林”研发的“闪电红烧法”正成为打工族新宠。其核心在于:
- 高压锅妙用:牛肉切块后,与香料、酱料直接入高压锅,上汽后压8分钟;
- 秘制调料包:超市现成的红烧酱汁+两片山楂干,既上色又去腥;
- 收汁点睛:压好的牛肉倒入炒锅,加胡萝卜、土豆焖5分钟,撒葱花即可。
白领张女士实测后惊叹:“肉质比餐馆还软烂,连邻居都闻香敲门!”此方法省去传统炖煮2小时的等待,适合时间紧张的都市人群。营养专家提醒,搭配青菜食用更均衡。
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